Een Triggerpoint is een lokale kramp-toestand in een spier, waardoor die spier ook in rust op spanning blijft. Dit brengt het lichaam uit evenwicht en veroorzaakt problemen.
Triggerpoints ontstaan door chronische overbelasting of door trauma, bijvoorbeeld een val.
Kenmerkend van Triggerpoints is dat de oorzaak zich doorgaans elders in het lichaam bevindt dan waar de klachten zich voordoen. Dit is de reden waarom veel klachten zo lang bestaan, en na talloze behandelingen voortduren of zelfs erger worden. Klachten door triggerpoints zijn bijvoorbeeld uitstralende pijn, verdoofd gevoel en/of stijfheid in spieren of gewrichten, tot aan migraine, duizeligheid en concentratieverlies.
Het systeem van coaching en massage is ontwikkeld door Simons en Travell en beschreven in het Handboek Triggerpoint-therapie. Hierdoor ben je in staat om zelf aan je klachten te werken, in plaats van afhankelijk te zijn van behandelaars. De technieken zijn eenvoudig en snel te leren, en laten bovendien goede resultaten zien, vooral bij chronische pijnklachten.
Voor meer informatie over Triggerpoints kun je ook terecht op https://triggerpointboek.nl/.
